前NBA球员德隆蒂-韦斯特最近在球场边聊起年轻球员的训练，他说得挺直白——与其花里胡哨地耍球，不如想想怎么一下就把球放进篮筐。 “你就练全场只运一次球上篮，或者一次运球急停跳投，这才是比
2026-09-01
韦斯特：别玩那些花式运球了，基本功才是硬道理
作者：飞马直播 2026-09-01 20:12
前NBA球员德隆蒂-韦斯特最近在球场边聊起年轻球员的训练，他说得挺直白——与其花里胡哨地耍球，不如想想怎么一下就把球放进篮筐。
“你就练全场只运一次球上篮，或者一次运球急停跳投，这才是比赛里真正用得上的东西。”韦斯特边说边比划。他顿了顿，反问一句：“现在那些训练视频，教你变向、教你灵活，当然可以很炫。但我一次运球就把你过了，你那些交叉运球还有啥用？啥用没有。”
他拿自己当年当球探的经历举例子：“我要是球探，看到个球员拿球，运一下、两下就进入得分或传球位置，我根本懒得管你会不会交叉步。那点活儿，在我这儿不值钱。”
说起现状，韦斯特有点无奈：“现在的篮球细节，没人教对了。你只要把基本功练扎实，球探一眼就能相中你。说起来，这事儿真没那么复杂。”
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